quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Faça frio ou faça calor, a gente está correndo!!!

Turma animada essa....
Somos 30 que apesar do frio intenso dos últimos dias 
estamos lá firmes e fortes correndo! 
Essa turma não dá mole não!
Antônio de 74 anos é campeão mundial
na sua categoria... Venceu a prova de 24h...
 Aqui uma parte do grupo. Seu Antònio no meio mostrando o último troféu da coleção...
Neste dia estava marcando 4 graus e muito vento gelado,
mas ninguém amarelou...
Nos encontramos duas vezes por semana,
 cada vez aumenta mais um na turma!
Depois, hora de chegar em casa...Morta de cansada mas feliz...

domingo, 4 de agosto de 2013

Sobremesa light e diet de inverno! Coma sem culpa e desfrute do prazer de um doce que aquece até o coração! Fica pronto em 5 minutos!

Chega o frio, o domingo e bate aquele desejo de um doce não é mesmo?
Fica difícil resistir as gostosuras do inverno...
Mas esta receita é maravilhosa, uma delícia
baixíssima caloria, nada de gordura nada de açúcar,
mas bem doce com gosto de quero mais!
Ingredientes:
2 maçãs
1/2 pac de gelatina zero
água
 Modo de fazer:
Corte a maçã em pedaços não muito pequenos
(senão desmancha logo)
Coloque em uma panela com 2/3 xícara de água
Quando ferver a água adicione a gelatina em pó (zero )
Deixe ferver alguns minutos (+- 4 minutos
Pronto já pode servir!!!!

 Uma delícia de sobremesa!!! Coma sem culpa e desfrute do prazer 
de um doce que aquece até o coração!

sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Nascer do sol de hoje, 2 agosto 2013

Eu já estava saindo de casa as 7h da manhã 
quando fui fechar a porta da sacada e vi o sol 
dando este espetáculo.. 
Voltei para clicar foi extraordinário...
 Clique nas fotos para ver ampliado

 Estamos no final do inverno semana passada um frio de lascar 2 graus aqui no RS
e muita umidade,(nevando aqui perto em Gramado ), ontem 29 graus abafado...
Dizem que amanhecer avermelhado é chuva na certa... 
Dito e feito começou a chover...